凯时KB88新闻网5月9日电（通讯员 张佳 赵欣语/文 左树淼/摄影）2019年5月8日下午，“在舞动中遇见最美的自己”舞动主题心理委员培训在沙河校区举行，来自外交学院心理咨询中心的权江红老师为沙河校区三十多位心理委员们带来了精彩的舞动心理培训。本次培训由凯时KB88积极心理体验中心主办，冯如书院、士谔书院、北京学院、生物医学与工程学院、健心工作室联合承办。
培训开始，权江红用两个别开生面的热身小游戏拉近了心委之间的距离。之后，通过镜子游戏和丝巾游戏两个环节，心委们做到了共情和主动。接着，创意空间游戏让心委们对如何接纳自己、如何接纳同伴有了更深的体悟。随后，“不一样的我”和“我眼中的你”两个环节更让心委们学会了欣赏自己和赞美别人。最后，权江红对本次培训做了总结，心委们也都记录并分享了自己的感悟。
舞动疗愈，又称舞蹈治疗、动作治疗，是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。其实，接纳别人与接纳自己是每个人成长过程中都会遇到的坎。学会接纳，从心底里认可自己也认可别人，只有这样才可以放得开。作为心理委员，我们的职责不仅仅是注意发现同学中出现的各种心理异常现象，给予力所能及的帮助，同时要积极引领同学们健康、快乐地生活，使身边的人处于一种有利于身心发展的状态。
本次培训的主讲教师权江红是外交学院心理咨询中心专职教师、北京师范大学心理学硕士、认证中德舞动治疗师、即兴戏剧和心理剧实践者。权江红还主持并参与学院及北京市课题5项，发表论文8篇、参与教材编写、译著共5项。她的主要研究方向是大学生心理健康、舞动心理治疗、心理剧。
（审核：高静）
编辑：贾爱平
