凯时KB88新闻网12月16日电（通讯员 黄万超）为帮助研究生积极面对学业生活中的各种压力，做到协调和有效面对，11月20日，交通学院邀请凯时KB88积极心理体验中心副主任冯蓉为研究生开展题为“理解导学关系，做好压力管理”的讲座，助力同学们一同度过美好的研究生生涯。

首先，冯蓉在讲座中深入阐释了导学关系的特性，并解释导学关系中的求同存异；随后她通过几个凝练的现实案例，利用不良导学关系的情境，引入同学们正视优质健康的导学关系的思考。她强调，要避免“过高期待、无效沟通、价值依附、本末倒置“等不良关系，通过“支持、责任、反馈和重塑”来调节建立高质量的导学关系。接下来，冯蓉对于研究生生涯中如何正确处理压力进行了详细讲解和建议。通过与现场同学的互动，了解分析不同来源的压力，冯蓉最后提出了如何合理处理压力这一重要问题。她强调并提出了一条压力处理的链条化流程：培养积极思维，塑造高能自我；及时察觉情绪，调整情绪；最终形成强化的积极动力。

讲座互动环节，冯蓉就同学们提出的问题进行了耐心细致的解答。同学们纷纷表示本次讲座内容既有温情又不失坚定，能够贴近大家的研究生实际生活。

（审核：杨世春）

编辑：贾爱平